Enfants, adolescents, adultes, séniors.
Estime de soi, confiance en soi, perte de sens, gestion des émotions, du stress, burn out, deuil, trauma, maladie, lien social…
Si vous vous reconnaissez en lisant l’une des ces phrases, alors l’art-thérapie peut vous aider. Nous chercherons ensemble quelles sont vos forces, vos vertus, et comment améliorer votre quotidien, pour un bien-être durable en toute autonomie.
Que vous ayez vécu une difficulté dans votre vie (rupture amoureuse ou amicale, burnout, perte d’un emploi, relation toxique…etc), ou que vous soyez dans un flou mental, une perte de sens inexpliquée (« j’ai tout pour être heureux(se), mais je ne le suis pas), l’art-thérapie peut être un réel soutien pour vous redonner estime, confiance, et affirmation de vous-même, et vous aider à atteindre des objectifs adaptés pour vous mettre sur une voie positive.
Elle vous offre de plus un espace non jugeant et sécurisé de lâcher prise et d’expression non verbale.
Si vous avez ce ressenti, sachez que vous n’êtes pas seul(e) à le vivre. En avançant en âge, beaucoup de repères changent. Votre corps peut être moins mobile, votre entourage évoluer, et certaines activités ne sont plus aussi accessibles qu’avant. Les journées peuvent sembler longues, parfois vides, et vous pouvez traverser des deuils, une perte d’autonomie ou une entrée en institution qui bousculent profondément votre équilibre.
Tout cela peut fragiliser l’estime de vous-même et vous donner le sentiment de ne plus avoir votre place, de moins compter, ou de ne plus savoir comment retrouver de l’élan.
Nous travaillerons ensemble pour vous remettre en mouvement, et vous engager sur une voie positive et pleine de sens.
Si vous êtes un proche et que vous lisez ces mots, je sais combien il peut être difficile de voir un parent ou un aîné se replier sur lui-même. Vous aimeriez l’aider sans le brusquer, lui proposer quelque chose qui lui fasse du bien, qui lui redonne du plaisir et qui lui permette de se sentir accompagné, respecté et valorisé.
L’art-thérapie offre un espace bienveillant, sans jugement ni recherche de performance, où la personne peut s’exprimer autrement que par les mots.
Le fait de créer permet de se sentir capable, de faire des choix, de retrouver un pouvoir d’agir et de se reconnecter à ses ressources. À travers les couleurs, les matières, les formes et les gestes, les sens sont stimulés et le plaisir sensoriel est réveillé en douceur.
Les séances que je propose soutiennent également le lien social, favorisent les échanges et aident la personne à se sentir encore exister, à laisser une trace, à vivre des moments de gratification et d’apaisement. L’art devient alors un chemin pour nourrir l’élan de vie, à son rythme, selon ses capacités et ses envies.
Si vous sentez que votre enfant ou votre adolescent traverse une période difficile, qu’il se replie sur lui-même, qu’il a du mal à gérer ses émotions, à trouver sa place avec les autres ou à avoir confiance en lui, je peux l’accompagner grâce à l’art-thérapie. À certains moments de la vie, les émotions sont intenses, envahissantes, et les mots ne suffisent pas ou ne viennent pas. La création offre alors un autre chemin pour s’exprimer, de manière ludique, douce et respectueuse de son rythme.
Avec les enfants, je m’appuie sur leur capacité naturelle à créer. Dessiner, peindre, modeler ou inventer des images leur permet d’exprimer ce qu’ils ressentent, de mieux comprendre ce qu’ils traversent et d’apaiser leurs tensions intérieures. Au fil des séances, votre enfant peut retrouver un sentiment de sécurité, développer sa confiance en lui et découvrir ses propres ressources pour mieux vivre ses émotions et ses relations au quotidien.
L’adolescence est une période de grands bouleversements. Votre adolescent cherche qui il est, prend de la distance, ressent parfois des émotions très fortes sans toujours réussir à les expliquer. Je lui propose un espace sécurisant, sans jugement, où il peut déposer ce qu’il vit à travers la création. Sans être obligé de tout dire avec des mots, il peut explorer ses ressentis, renforcer l’estime de soi, prendre confiance et s’affirmer peu à peu.
Ce qu’il se passe en séance avec un enfant est confidentiel. Il est important que l’enfant ou l’adolescent se sente en totale confiance pour s’exprimer pleinement. Cependant, je suis en lien avec vous, parents, en mettant en place des séances avec vous ponctuellement pour faire le point, et potentiellement, des séances communes pour renforcer votre lien.
Si vous accompagnez une personne en situation de handicap mental, vous savez combien il peut être difficile pour elle d’exprimer ce qu’elle ressent, ce dont elle a besoin ou ce qu’elle vit intérieurement.
Les émotions peuvent être intenses, parfois déroutantes, et la communication verbale ne suffit pas toujours.
Dans mon accompagnement en art-thérapie, je propose un espace d’expression accessible, adapté aux capacités de chacun, où la création devient un véritable langage. À travers les couleurs, les formes, la matière et le geste, la personne peut s’exprimer librement, sans pression ni attente de résultat.
Je veille à offrir un cadre sécurisant, rassurant et valorisant, où chacun peut faire à son rythme, expérimenter, choisir et ressentir le plaisir de créer. L’art-thérapie permet de soutenir la confiance en soi, de favoriser l’autonomie, de canaliser certaines tensions et d’encourager la relation à l’autre à travers des expériences positives et gratifiantes.
Mon intention est d’aider la personne à se sentir reconnue dans ce qu’elle est, à développer ses ressources, et à vivre des moments où elle peut simplement être, créer et exister pleinement.
La période autour du désir d’enfant, de la grossesse et des débuts de la parentalité est souvent traversée par des émotions intenses et parfois contradictoires. Joie, peur, solitude, épuisement ou perte de repères peuvent coexister et laisser peu de place pour soi.
L’art-thérapie offre un espace pour exprimer ce vécu autrement que par les mots, apaiser les tensions et se reconnecter à ses ressources intérieures. Dans mes accompagnements, je propose un cadre doux et sécurisant où chacun peut créer librement, à son rythme, sans attente de résultat. Je vous accueille avec bienveillance pour vous aider à déposer ce qui pèse, retrouver de la douceur envers vous-même et vous sentir soutenu·e dans cette étape de vie si bouleversante.
Si vous traversez un deuil ou les suites d’un événement traumatique, vous pouvez avoir l’impression que tout a changé à l’intérieur de vous. Les émotions peuvent être intenses, contradictoires ou au contraire comme figées. Il arrive que les mots manquent, que certains souvenirs soient envahissants ou que le corps garde des tensions difficiles à expliquer.
Dans mon accompagnement en art-thérapie, je vous propose un espace sécurisant et respectueux de votre rythme, où vous n’êtes pas obligé(e) de raconter ce que vous avez vécu pour pouvoir commencer à aller mieux.
À travers la création, je vous aide à déposer ce qui est trop lourd, trop flou ou trop douloureux pour être dit directement. Les images, les couleurs, la matière ou le geste deviennent des supports pour exprimer, transformer et apprivoiser ce que vous traversez. L’art-thérapie peut vous permettre de remettre du mouvement là où tout semble bloqué, de retrouver un sentiment de sécurité intérieure et de vous reconnecter peu à peu à vos ressources.
Mon rôle est de vous accompagner avec douceur afin que vous puissiez avancer à votre rythme, redonner une place à ce qui a été vécu, et retrouver un espace en vous où la vie, les liens et le présent peuvent exister à nouveau.
Si une maladie s’est installée dans votre vie, qu’elle soit ancienne ou récente, visible ou invisible, elle peut bouleverser votre quotidien, votre énergie, votre moral et l’image que vous avez de vous-même. Vous pouvez ressentir de la fatigue, de la peur, de la colère, de la tristesse ou un sentiment de perte de repères. L’art-thérapie ne soigne pas la maladie et ne remplace pas un suivi médical, mais je peux vous accompagner pour vous aider à mieux vivre avec ce que vous traversez.
La création devient un espace pour déposer vos émotions, prendre du recul, et vous reconnecter à vos ressources intérieures. Elle vous permet de redevenir acteur ou actrice de votre vécu, de faire des choix, de ressentir du plaisir sensoriel et de retrouver des moments de respiration dans un parcours parfois lourd.
Ensemble, nous cherchons à redonner de la place à la personne que vous êtes, au-delà de la maladie, en soutenant l’estime de vous-même, la confiance et la capacité à vivre l’instant présent avec plus de douceur.
Si vous vivez avec un handicap physique, de naissance ou survenu au cours de votre vie, vous avez peut-être traversé des changements profonds dans votre rapport à votre corps, à votre autonomie et à votre identité. Certains gestes deviennent plus difficiles, le regard des autres peut peser, et il arrive que l’on se sente réduit à ses limitations plutôt qu’à la personne que l’on est.
Dans mon accompagnement en art-thérapie, je vous propose un espace où vous pouvez vous reconnecter à vos capacités plutôt qu’à vos manques. À travers la création, vous explorez ce qui est encore possible, vous exprimez votre vécu corporel et émotionnel, et vous retrouvez un sentiment d’existence, de choix et de pouvoir d’agir.
L’expérience artistique permet de vous réapproprier votre image, de valoriser vos ressources et de vous offrir un moment où votre corps redevient un espace de sensations, de créativité et de présence, à votre rythme.
©CaroleSpinelli | crédits photos : Carole Spinelli / Freepik
